無添加　ヘーゼルナッツ（イタリア　シチリア産）　50g

ヘーゼルナッツの特徴

ヘーゼルナッツは、独特の風味と香りです。そのためコーヒーやラテのフレーバーとして使用されることが多いです。食べたことありますか？

ヘーゼルナッツに含まれる栄養成分

『オレイン酸』
オレイン酸とは、脂質である脂肪酸の1種で、オリーブオイルにも含まれます。悪玉コレステロールを抑え、血液をサラサラにしてくれる働きが
あります。また、代謝を促す働きや、細胞を酸化させる活性酸素を抑える抗酸化作用も持ちます。
アーモンドの1.6倍、マカダミアナッツの1.3倍ものオレイン酸が含まれています。

『食物繊維』
不溶性と水溶性の2種類があり、ヘーゼルナッツは主に不溶性の食物繊維が多く含まれます。
有害物質を吸着し善玉菌が活動しやすい健康な腸内環境を作る働きもあります。

『ビオチン』
ビオチンとは、水溶性ビタミンの1種です。代謝を促し、皮膚や粘膜を正常に維持し、
髪や爪の健康に関わっています。不足するとアトピー性皮膚炎や脱毛などの皮膚症状が現れます。

『ビタミンE』
ビタミンEは、抗酸化ビタミンとも言われるビタミンです。細胞を酸化させ、
老化や病気を引き起こすとされる活性酸素の生成を抑える働きがあります。
脂質やコレステロールの酸化を抑えて血管の健康を守る効果があります。

『マンガン』
マンガンは、体内の様々な働きに関与するミネラルの1種です。
脂質の代謝や、血糖値のコントロールなど、さまざまな機能に関与しています。

『カルシウム』
カルシウムは、ご存知の通り骨を作る成分です。体内のカルシウムのほとんどは、
リンというミネラルと結合して骨や歯を形成しています。